andonio1988님의 저널, 2018년 06월 19일

2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
2586 kcal 지방: 88.38g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 330.38g.   아침 식사: Caffè (dalla Moca), Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Mix 5 Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitalis Muesli Tostati al Miele, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. 점심 식사: Pomodori Rossi, Prugne, Anguria, Mozzarella di Bufala, Primo Sale, Bresaola, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Sale, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Pizza Patate, Frittata di Uova, Pasta Crudaiola. 간식/기타: Noberasco Wellness Mix, Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Bianco Intero, Galbusera Riso Su Riso. 더보기
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