2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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2150 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 158.05g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, INRAN Pomodori, da Insalata, Esselunga Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Fidel Piselli Surgelati, Freshona Sliced Mushrooms, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. 간식/기타: CREA Banana, Franziskaner Weissbier. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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