2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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465 kcal
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지방: 15.03g | 단백질: 29.08g | 탄수화물: 55.24g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Лук, Помидор Сливка, Del Campo Hamburger con Tacchino. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Fast & Fresco Passato di Ortaggi con Piselli. 간식/기타: Груша. 더보기
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2259 kcal
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운동:
하이킹 - 36 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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