2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1283 kcal
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지방: 16.06g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 217.87g.
점심 식사: DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Grapefruit, Wassermelone, DM Hafer Flocken Feinblatt, Brombeeren, Blaubeeren, Blaubeeren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, REWE Speisequark Magerstufe, Mestemacher Fitnessbrot, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Avocado, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Fitnessbrot, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Tomatensoße mit Mais (Selbstgemacht), DM Bio Vollkorn Farfalle, DM Bio Dinkel Spirelli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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