2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
1612 kcal
|
지방: 58.26g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Черешня, Белый Рис (Длиннозерный), Националь Пшено, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Макароны Отварные, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Liebendorf Сыр, Клубника, Капуста Белокочанная, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 간식/기타: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Банан, Fish House Тунец Натуральный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|