2012년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 30일:
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3382 kcal
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지방: 118.74g | 단백질: 221.56g | 탄수화물: 391.39g.
아침 식사: chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, kraft colby jack, carlson fish oil, broccoli & cauliflower, eggland's best large. 점심 식사: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, Subway 6 inch roast beef . 저녁 식사: kraft colby jack, tomato, meijer cottage cheese, 2% milk, fiber one 80, kashi golean crunch. 간식/기타: meijer lowfat cottage cheese, plum, dannon light & fit cherry, dannon light & fit pineapple, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, krema, banana peanut butter, eggland's best large, eggland's best large, almond milk, optimum strawberry, blueberries, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, extra gum, jack link's beef jerky. 더보기
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