2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1719 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 131.77g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сливочное Масло, Альбатрос Икра Трески, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Черешня, Подлива, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. 더보기
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739 kcal
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운동:
하이킹 - 52 분, 버피테스트 - 15 분, Apple Health - 22 시간 53 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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