2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
2468 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 155.28g | 탄수화물: 347.18g.
아침 식사: Master Crumble Muesli al Cioccolato, Latte (Latte Intero), Bastoncini di Crusca, Proteine Whey. 점심 식사: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Petto di Pollo, Carne, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Pesca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pesto, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pasta Riso e Mais. 간식/기타: Formelle di Frumento Integrale, Banana, Cacao Amaro, Mandorle Sbucciate, Yogurt Greco Delta, Banana. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|