Brigidmaere님의 저널, 2018년 06월 18일

2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 25.4 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:

820 kcal

지방: 34.22g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 94.87g. 아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Watermelon, Aunt Nellie's Pickled Beets, Crown Prince Kipper Snacks. 저녁 식사: Genova Yellowfin Tuna, Asian Farro Salad. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 더보기

2203 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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