2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1153 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 159.48g.
아침 식사: Muller Yogurt Bianco 0%, Galbusera Biscotti Buoni Così. 점심 식사: Albicocche, Pesca, Melanzana, Pane Bianco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Zucchine Bollite, Galbani Certosa Stracchino Cremolatte, Pane Bianco. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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1555 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 22 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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