2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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1980 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 180.90g | 탄수화물: 224.46g.
점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Patata Americana, Zucchine, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Melanzana, Nick Burro di Arachidi, Calvé Ketchup Nature, Certossa Triangolini con Quinoa Lidl, Patate Crude, Pesce Spada. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo g+ Scrematoa, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Crema di cacao amaro ( yuyu ), Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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