2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2676 kcal
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지방: 124.00g | 단백질: 189.33g | 탄수화물: 208.29g.
아침 식사: 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. 점심 식사: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 御茶園 特上紅茶, 全家 肉鬆飯糰. 저녁 식사: POWCORE 乳清蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 康寶 奶油玉米獨享杯. 간식/기타: 熱狗, 無糖豆漿, 豆芽菜, 烤豬肉, 蛋餅, 燒餅, 萵苣. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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