2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
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2650 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 195.70g | 탄수화물: 352.00g.
아침 식사: セブンイレブン とり五目, ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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