2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
1015 kcal
|
지방: 83.48g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 19.67g.
아침 식사: Butter, The Protein Bread Co Protein Bread, Keto Cinamon Crunch, Strawberries, Avocado, Espresso Coffee. 점심 식사: Avocado, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). 저녁 식사: Keto Thai Curry New, New Naan Bread. 간식/기타: Dill Cucumber Pickles, Keto Flax Cookie. 더보기
|
|
1608 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|