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33%
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67.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 30일:
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1580 kcal
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지방: 100.00g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Reduced Fat Sour Cream, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing), Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 저녁 식사: Naturally Slender White American Cheese, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, 100% All Beef Sliced Sandwich Steaks. 간식/기타: Carbsmart Fudge Bar, Dark Chocolate Royale Shake . 더보기
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1648 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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