2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1180 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 122.43g.
아침 식사: Caffè Espresso, Lidl Krapfen Farcito, Cappuccino. 점심 식사: Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Knorr Risotto alla Pescatora. 저녁 식사: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Scremato. 더보기
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1881 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 운전 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 35 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 13 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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