2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1256 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Poğaça. 저녁 식사: Ayran, Kısır. 간식/기타: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Şölen Tual Kakaolu Krema Dolgulu Sütlü Çikolata. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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