2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1859 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Basmati Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Hard Rolls (Includes Kaiser), Trader Joe's Tuna Salad, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Boiled Egg. 간식/기타: Apple Pie, Private Selection Mixed Fruit, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheddar Cheese, Freshlike Mixed Vegetables. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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