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My family made a really fatty dinner and I feel sick to the stomach looking at it but I haven't had lunch and had a small breakfast does anyone have any ideas for what I can make to fill me?
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56.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1221 kcal
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지방: 10.29g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 237.32g.
아침 식사: Bokomo Weet-Bix Lite, SPAR Fat Free Long Life Milk, Raisins (Seedless), Bananas, Cinnamon. 점심 식사: Apples, Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, Lettuce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 저녁 식사: Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Fat Free Fresh Milk. 간식/기타: Apples, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Equal Sticks, Nescafe Classic. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Cheese and mushroom omelette.
2018년 06월 18일 작성이: SwoleMateBunny
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Omw that sounds Soo good...ended up with double serving all bran n fat free milk
2018년 06월 18일 작성이: JoeyThePotato
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Haha Joey, the all bran is always my go to, when there is no other healthy option
2018년 06월 18일 작성이: Annelizej40
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