2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.0 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 38.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2476 kcal
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지방: 139.02g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, BodyLab Liquid Gold, Crazy Richard's Pure PB+, Isagenix IsaPro - Vanilla, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Nectarines, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Premier Selections Beef Steak Strips, Potato Salad, Broccoli. 저녁 식사: Goose Island IPA Beer, Cheeseburger, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Cereal with Milk, BodyLab Liquid Gold, Isagenix IsaPro - Vanilla, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder, Crazy Richard's Pure PB+. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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