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Mega FDS do lixão!
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83.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1158 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado. 간식/기타: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. 더보기
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3420 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 17 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 13 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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 댓글
kkkk aiiii q merda.. corpo é foda!!!!!!
2018년 06월 18일 작성이: almeidadanieli
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Huahuahuahuahuahua... Ainda mais quando a mente não ajuda... Kkkkkkkk...
2018년 06월 18일 작성이: asdfonsecaz
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