2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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824 kcal
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지방: 17.98g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 61.07g.
아침 식사: SAN Platinum Isolate Supreme. 점심 식사: Лента Сыр Лёгкий 30%, Шампиньоны. 저녁 식사: Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Семена Льна, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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