2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
835 kcal
|
지방: 41.98g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 54.09g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Möhren. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, REWE Romana Salatherzen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Champignons. 간식/기타: Himbeeren, Gelatelli Frucht Sticks. 더보기
|
|
655 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|