2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2277 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 193.38g | 탄수화물: 238.34g.
아침 식사: For Goodness Shakes Chocolate Ulitmate, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Tiptree Lemon Curd. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Cajun Chicken Steaks, Fried Egg without Fat, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Wall's Solero Exotic, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Metcalfe's Skinny Popcorn Salted Caramel, Asda Egg Mayonnaise Sandwich. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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