2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2187 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 148.44g | 탄수화물: 289.23g.
아침 식사: Mandorle, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Vongole, Melanzana, Riso. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Abbasciano Cocco Grattugiato, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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