2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1630 kcal
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지방: 71.80g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 154.30g.
아침 식사: Sliced Ham, Egg (Whole), Whole Wheat Bread. 점심 식사: Quinoa (Cooked), Clover Feta Plain, Beef Steak. 저녁 식사: Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Beacon All-in-One, Steri Stumpie Low Fat Coffee Flavoured Milk, Oranges, Sugar, Jacobs Instant Coffee, Parmalat Everfresh Full Cream Milk, Pineapple. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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