2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1681 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 181.97g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Коломенское Вафли Мое Обожание, С Пылу с Жару Блины с Творогом . 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Глазовская Птица Ветчина Венская, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 간식/기타: Малина, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. 더보기
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184 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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