CarlottaFusi02님의 저널, 2018년 06월 18일

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2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

43 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:

530 kcal

지방: 17.78g | 단백질: 11.30g | 탄수화물: 80.65g. 아침 식사: Twinings Thè, Campiello Biscotti Frollini con Panna , Campiello Frollini con Gocce di Cioccolato . 점심 식사: Ciabatta, Frittata di Zucchine. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Coop Ghiacciolo Assortito. 더보기

1353 kcal

운동: 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 6 분, 실내자전거 - 50 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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