2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1234 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 102.57g.
아침 식사: Перекус бутер, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Зеленый Чай, Перекус бутер, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе, Перекресток Плов с Курицей. 저녁 식사: Соевый Соус, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Milka Choco Cookie, Салат из Капусты, Оливковое Масло. 더보기
|
|
1738 kcal
|
운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|