2012년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 29일:
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2710 kcal
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지방: 119.71g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 292.06g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Tangerine, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: 170g king salmon (6/, caramel topping, rainbow sherbert, Goats Cheese (Soft), Blueberry Pie. 간식/기타: Crystallized Ginger. 더보기
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2236 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 44 분, 휴식 - 11 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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