|
Wake up call om te blijven opletten 😕
Nochtans maar 1x boven mij aantal kcal gegaan.
Maar de laatste 2 dagen idd wel ongezonder gegeten. Nieuwe week; nieuwe start!
|
98 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
2426 kcal
|
지방: 125.87g | 단백질: 91.82g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사: Everyday Magere Melk, Effi Confituur, Boni Kipfilet met Curry, Bruine Boterham. 점심 식사: Vegetarische Spinazie Quiche, Quiche met Vlees of Vis, Delhaize Taboulé, Spinaziesoep. 저녁 식사: Boni Roomijs Vanille, Knorr Hollandse Gehaktschotel. 간식/기타: Cava, Banaan. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|