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119/72/97
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62.1 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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2484 kcal
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지방: 112.19g | 단백질: 216.08g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사: 每朝健康 雙纖綠茶, 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 蔥, 小白菜, 藍芝士, 義美 板豆腐, 木耳菜, 杏鲍菇, 番茄, 芋頭, 小黃瓜, 甜玉米, 金針菇, 青江菜, 豉油/醬油, 高麗菜, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 蒜頭, 牛頭牌 沙茶醬. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆, 雞蛋, 牡蠣, 魷魚, 吳郭魚, 貢丸. 간식/기타: 義美 低脂鮮奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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