2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 44.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1631 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 131.04g | 탄수화물: 191.71g.
아침 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン, 松屋 キムチ, すき家 まぜのっけごはん朝食. 점심 식사: トマト, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: ゆで卵, 玉ねぎ, サニーレタス, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 明治 ザバス ウェイトダウン. 간식/기타: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, グリコ SUNAO チョコモナカ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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