2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1374 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 144.28g.
아침 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Naturegg Eggs, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Zpizza Santa Fe Pizza (Small). 저녁 식사: Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wegmans Corn on the Cob, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 간식/기타: Rice Pudding. 더보기
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2661 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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