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Oi pessoal... comecei hj ! estou indo pelo caminho low carb 💪💪
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1579 kcal
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지방: 60.35g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 191.25g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. 점심 식사: Antarctica Guaraná (Copo), Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Requeijão, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Bauducco Torrada Integral (1), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pão Francês. 간식/기타: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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