2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1293 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 124.33g.
아침 식사: Banania Chocolat en Poudre, Café, Amandes, Brin de Jour Flocons d'avoine, Paquito Compote Pomme Banane. 점심 식사: Carrefour Foie de Boeuf, Poireau Cuit, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Yoplait Câlin+, Nescafé Cappuccino Vanille, BN Chocolat, Baguette. 저녁 식사: Taco. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1513 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 3 분, 줌바 (Zumba) - 27 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 41 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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