2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1890 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 149.89g | 탄수화물: 175.78g.
아침 식사: 納豆, 日本製粉 アマニ油, ささみ, 玄米ごはん. 점심 식사: カネハツ ひじき豆, ささみ, 玄米ごはん. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, 玄米ごはん, 糖質オフ サラダ麺, ほうれん草のソテー. 간식/기타: ファミリーマート サラダチキン ペッパー&ガーリック, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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