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dellecavedaniela
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2018년 06월 17일
dellecavedaniela님의 저널, 2018년 06월 17일
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2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.5 kg
지금까지 감소한:
2.5 kg
.
남은양:
0.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 17일:
1396 kcal
지방: 19.12g | 단백질: 121.83g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사:
Aia Albume, Herbalife CR7 Drive, Pernigotti Gianduiotti Fondenti.
점심 식사:
Sale Marino, Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati, Barilla Fusilli.
저녁 식사:
Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Esselunga Broccoli Surgelati.
간식/기타:
Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
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1663 kcal
운동:
Scheda 2 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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