2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
2994 kcal
|
지방: 81.39g | 단백질: 155.32g | 탄수화물: 386.32g.
아침 식사: Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Scotti Gallette di Riso, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Lidl Hamburger di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Patate al Forno. 저녁 식사: Insalata di Mare, Pizza Rossa, Rucola, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Fini Carpaccio di Pesce Spada. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Oh Yeah! Almond Fudge Brownie (85g), Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Santal Succo ACE. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|