2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1284 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 81.56g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Суп-Пюре из Брокколи, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 저녁 식사: Тунец в Воде (Консервы), Сырники с Манкой, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Клубника, Черешня. 더보기
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안정된 체중
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