susili2406님의 저널, 2018년 06월 17일

2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:

1905 kcal

지방: 87.41g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 166.09g. 아침 식사: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. 점심 식사: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. 저녁 식사: Wurzelbrot, Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Nektarinen. 더보기

694 kcal

운동: Workaut Wii - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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