Peal 2018님의 저널, 2018년 06월 17일

Peal 2018 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

Schönen Sonntag ...⚽️⚽️⚽️👍👍🇩🇪
Daumen drücken ist angesagt...

115.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 16.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:

1542 kcal

지방: 65.11g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 153.38g. 아침 식사: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rinder-Hüftsteak. 저녁 식사: Coraya Surimi Sticks. 간식/기타: Lindt Vollmilch, Süßkirschen, Ben & Jerry's Half Baked. 더보기

1189 kcal

운동: 버피테스트 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 타원형 트레이너 - 30 분, Samsung Health - 22 시간 40 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Peal 2018님의 체중기록

전체 내역보기

Peal 2018님의 저널, 2018년 06월 17일

댓글달기

Peal 2018님의 체중기록