2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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1313 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 79.82g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Bollite, Barilla Pennette Integrali. 저녁 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Saiwa Oro Fibrattiva, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Zucchine, Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Roberto Grissini Integrali. 더보기
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1781 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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