2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
1623 kcal
|
지방: 63.56g | 단백질: 114.82g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Фенхель, Банан. 점심 식사: Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. 저녁 식사: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|