|
Типичный недельный отвес 500. Хочется больше, лучше медленно, но верно💪🏻
|
66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
1462 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Оладьи, Шоколадные Вафли, Ламбер Сыр 50%, Нектарины, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Кабачки в Кляре, Картофель Отварной, Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сметана , Помидоры Черри, Творожные Оладьи, Ламбер Сыр 50%, Яичный Белок. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный Espresso, Черешня. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|