2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
|
1417 kcal
|
지방: 62.50g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Замороженная Вишня, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяноблин. 점심 식사: Магнит Апельсин, Травяной Чай, Кофе, Финик, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Сушки, Курага, Финик, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Эвалар Семена Льна, Good Food Миндаль Сушеный, Сбарро Компот из Черной Смородины. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|