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109/72/104
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62.2 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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4913 kcal
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지방: 279.17g | 단백질: 405.33g | 탄수화물: 189.70g.
아침 식사: 愛之味 分解茶, 全家 冰美式咖啡（中）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 花椰菜, 藍芝士, 雜糧麵包, 植物油, 紅洋蔥, 豉油/醬油, 海帶芽, 小黃瓜, 芹菜, 紫甘藍. 저녁 식사: 雞皮, 必勝客 BBQ 烤雞腿. 간식/기타: 秋雅 綠茶梅子醋, 蓮藕, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 烤雞, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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