2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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2531 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 250.29g.
아침 식사: Stonewall Kitchen Black Cherry Jam, Bagel with Cream Cheese. 점심 식사: Pringles Original Potato Crisps, Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Olive Oil, Carrots, Green Peas, Chicken Breast, Roasted Potato, Rose Wine, Sutter Home Chardonnay. 저녁 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Bagel with Cream Cheese, Carrots. 간식/기타: Stella Artois Lager, Caipirinha. 더보기
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3207 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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