2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1912 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 152.29g | 탄수화물: 175.34g.
아침 식사: Fichi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pancakes Proteici, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: La Finestra Sul Cielo Grissoni al Saraceno Bio, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Torta di Mele, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pancakes Proteici, Mandorle, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Almaverde Bio Tofu Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto, Mutti Datterini, Selex Vongole Surgelate, Divella Spaghetti. 저녁 식사: Parmigiana di Melanzane, La Finestra Sul Cielo Grissoni al Saraceno Bio, Almaverde Bio Tofu Naturale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Riso Basmati (Cotto), Zucchine Cotte. 간식/기타: Lindt Budino al Cioccolato Fondente , Formaggio Feta, Broccoli Cotti (da Freschi), Albume d'uovo Cotto, Pesca, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Pancakes Proteici, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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