2018년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 17일:
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4798 kcal
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지방: 141.12g | 단백질: 288.64g | 탄수화물: 583.48g.
아침 식사: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, 砂糖, 明日香野 きな粉, 餅. 점심 식사: ホエイプロテイン バナナ, 山芋, 伊藤ハム ロースハム, 卵, 冷やし中華. 저녁 식사: マヨネーズ, セブンイレブン 野菜の煮物, セブンイレブン ちくわ, ご飯, 唐揚げ, ハンバーグ. 간식/기타: マドレーヌ, ホエイプロテイン バナナ, 山芋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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